阿朱的部落格

2011年7月30日，家裡

假日可以專心的練習真好！

從我家(162縣道3.5公里處)騎車到36彎來回，已經不是第一次了！計算著每段的時間，及總total花費的時間，當一條早上練習的路線，預計3-4條不同的路線，2-3小時可完成早上的課表。

下午的跑步拖到5點50分才出門，跟婆婆說要跑去大林國小跑操場，她說排路國小比較涼！一聽到「比較涼」，馬上就改路線！一到排路國小，就看到有年輕人在跑道上玩棒球，就跑一圈，識相的離開，再跑回往大林國小的路，結果就看到彩虹。

當時想說要不要回家拿相機照下來？想想，看到彩虹是很開心的，就夠了！在大林國小跑了25圈(300m)，即使下起了雨，雨不大，就連跑鞋跑完都還是乾的！

在下雨時跑步也是享受，腰際間帶了兩個扁水壺，一包葡萄乾，兩顆糖果，跑完25圈，獎賞自己去買兩瓶小舒跑(小7可以抽抽樂，抽到79折)，再跑2.5公里回家，天黑了，心裡卻很光亮且開心。

運動日誌：早上騎36彎 (2h50m，在梅山吃早餐，AM6:40-10:30)

晚上跑步15公里(1h30m)