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2013年08月01日,162縣道,晨跑
今天已經是8/1了,早上晨跑想到今年的斯巴達賽有吳大哥、鄧大哥和阿展參加,就跟自己說一定要來幫阿展打氣!希望他不要急(身心靈)!不要慌!拉量不要急著拉速度,第一個檢查點81公里(9h30’)過了就順了,以平穩的心情(強化心理素質),快樂的腳步完成(平日練習成就),加油!
早上小利打電話給我說,爸出院了!早上本來他載媽去醫院看爸,遇到主治醫師,問說可以出院了,你們要今天還是明天?當然是今天呀!真好早上就順利出院了!
女兒說今天夏令營結束,她捨不得大哥哥大姐姐有哭呢!
感謝感恩感激
平安健康。
運動日誌:早跑10公里
晚跑15公里
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