阿朱的部落格

2012年06月15日，四重溪南台灣大飯店

下午請假！出發前往恆春，下午一點去高鐵站接蘿拉，結伴前往車城四重溪南台灣大飯店。

2012年06月14日，168縣道

6/16凌晨出發有一場123公里團練，我有跟上喔！

2012年06月13日，6/12拍攝

今天早上的跑步狀況超好的，呵呵呵！不是說跑的很快，是疲倦感低，(加上昨天穿了虎走，它真的要退休了，只是這幾天跑下來，有三雙鞋是濕的，所以就拿它來跑，跑完前腳板很有感覺，底太薄了！)最主要是早上涼爽，本來剛跑還悶悶的，很快就流汗了，結果越跑越開心，風一陣一陣的吹，真的是賺到了！因為等梅雨季過後，早上就會很熱了！

2012年06月12日，162縣道

公公到嘉長住院，因為肝的問題，中午去看他，結果病床上沒人，反而婆婆和大哥睡翻了！以為是去做檢查，一問護士之下，沒有，才想到他交誼廳看電視。

2012年06月11日，家門口

人家說水火無情，水火無情。雨下不停，豪雨成災，連著六、日、一下雨，雨勢驚人。

本來不就是淋雨跑步嗎！一陣一陣的下著，從嘉義市運動場一路跑到半天岩的紫雲寺，雨就是時大時小！

陳榮宗大哥說我們從標示大湖社區的大石頭(約159甲線21.2公里處)轉埔尾方向回去，那是嘉124縣道，不得了了！是那種滂沱大雨一直灌下來，就這樣邊跑邊想起了重裝淋雨爬南二段的事了！

那次還蠻慘的！穿雨衣重裝7天爬不完的山，幾乎每天凌晨兩、三點就起床，再穿上濕的衣服雨衣，鑽不完的箭竹，上上下下，我還一直咳嗽，南二段還好全程有山屋，淋雨搭帳蓬也很辛苦，跟傅大哥、淑貞爬南一段，就是淋雨搭帳蓬，搭完我就狂吐，應該是感冒了！南一段的雨把山徑變成了水溝，水流竄不停！

2012年06月10日，家門口

冒大雨跑了42.5公里，當然這沒什麼！但若沒起床，又下一整天的雨可是會讓人抓狂的！

2012年06月09日，台一線正忠冰品店

現在假日的每一場練習都有其意義。

2012年06月08日，168縣道

2012年斯巴達名單出來了，台灣有9個伙伴要一同前往。

http://www.spartathlon.gr/results/participants.html

2012年06月07日，家裡，包報紙待1-2熟成

這兩週固定周二、三起來晨跑(早晚練兩餐)，週四未晨起，反而覺得有休息到！到了六、日又積極起來。