阿朱的部落格

2012年07月03日，6/30於36彎拍攝的甜甜圈雲

心戰喊話(自我鼓勵)──晨跑的好處：

2012年07月02日，大林夜市

第一次星期一晨跑，心想養一個5點起床的習慣吧！跑得有夠慢，沒關係！慢慢來！沒完全醒的身體能跑多快？！才沒跑幾百公尺看到日出。明天繼續加油！

2012年07月01日，家裡(女兒的暑假作業，她畫的雲,太陽總是有表情的,很可愛厚)

所謂的恢復包括告解，跟元香報告昨天熱翻壯烈的慘況！她總是安慰我，然後光是看著她的背影跑著，從涼爽的早晨五點開始跑著，就是一種歸零！

2012年06月30日，梅山36彎

早上賴床，拖到近六點才出門，果然吃到苦頭！起點終點都是家裡，在36彎望風亭折返。

2012年06月29日，大林街上6/24拍攝

有一個很好的比喻：「沒有在一星期跑100公里，怎麼在一天跑100公里？！」換言之，那一週要跑246公里，應該很快就會到了！

2012年06月28日，大林國小側門

六月先拉距離，放鬆的練跑，七月再一天吃兩餐，六月至今也破我個人最多量(月)，寫於FB(6/29)：「六月還有一天多!明天是假日,要練長距離!至今天六月已 跑624.5公里,七月托我女兒放暑假的福,可以早上練 多一點,下午再吃一餐,假日期望練耐熱+長距離!」(其中托6/16-123團練，灌水100K)

2012年06月27日，6/23-159甲線仁義潭

小姐姐(甄甄)考上蘭潭國中舞蹈班，大哥買了一部電動摩托車給她日後上學代步，我才知道原來電動摩托車不用考照就可以上路！可12歲的小孩騎著一般摩托車大小的車在市區移動，還是讓我覺得很不放心！這幾天會先在大林練車，順手後就會回嘉義市多多練習。

2012年06月26日，6/24家裡,黑糖冰

「媽咪，妳猜我考第幾名？」女兒刻意從家裡打電話給我。

「第一名？！」

2012年06月25日，6/24女兒最喜歡的芒果雪花冰

今天女兒期末考第一天！嘿嘿嘿！下星期我們全家都可以放暑假了！

2012年06月24日，民雄火車站前

我知道練超馬，不能依賴別人，但昨天晚上9:56接到元香明天約跑半天岩的事，還是很高興，有伴有約更有動力！不用跑在一起，光是看著背影也很有安全感，呵呵呵！(否則自己是打算跑到中正大學來回+校園一圈約25公里)