2014年08月01日
女兒早就和小堂姐約好去住她們家，真巧！三個人都唸嘉義國中，昨晚打包了兩天的衣服，喜孜孜的。
星期五和星期一一樣，我都是排短距離練跑，星期一是恢復跑，星期五是輕量化跑，準備迎接星期六、日的練習。
- Aug 02 Sat 2014 20:46
2014擁抱人生0801---跑步公務員
- Aug 01 Fri 2014 20:31
2014擁抱人生0731---小小孩搶著要幫忙冰敷
- Jul 31 Thu 2014 09:01
2014擁抱人生0730---學習到的登山教育，延伸到越野賽的面向
- Jul 30 Wed 2014 08:42
2014擁抱人生0729---找樂子
- Jul 29 Tue 2014 08:39
2014擁抱人生0728---民雄火車站標示33度C
2014年07月28日，張老闆今天的得意作品
夏天練跑偷懶的方式之一，就是下午四點半下班，騎摩托車到民雄小利店放著，在寵物店旁的東榮國小練跑，換好衣服就接近五點多了，太陽也沒這麼烈了！
- Jul 28 Mon 2014 12:36
2014擁抱人生0727---有練有保庇
2014年07月27日
本來昨天的團練是有約秉南一起來，他們醫院要開會，我們就約今天練跑中正大學，早上5點10分在中正門口，我即3點55從我家出發，先跑9公里到中正大學，看到何必問也來了，加上奇泓共4人練跑中正校園，約跑20公里。
- Jul 27 Sun 2014 20:34
2014擁抱人生0726---學習付出
2014年07月26日，方榮亮大哥提供
第一次遇到這麼多人的團練，7/20大腳ㄚ接力賽，柏翰跟元香說了他們LDS超馬團(及嘉愛跑)要去36彎團練，早上5點約在梅山公園前的小7旁停車場，我剛到就被大陣仗嚇到了，大概有40幾個跑友到了！
- Jul 26 Sat 2014 20:31
2014擁抱人生0725---自在
- Jul 25 Fri 2014 11:26
2014擁抱人生0724---今天不談運動(題目靈感來自老涂)
- Jul 24 Thu 2014 15:53
2014擁抱人生0723---因麥德姆颱風來襲，放假一天
運動篇 (11)
