阿朱的部落格

2011年5月07日，龍眼龍興宮

在不擅長的項目與擅長的項目迂迴，是一種磨練，指的是游泳練習和跑步練習。

『這個場景當中有某種很容易引人共鳴的元素，因為跑步結合了人類最本能的兩種衝動：恐懼與愉悅。我們在害怕時奔跑，也在狂喜時奔跑；我們奔離危機，也純粹因為取樂而奔跑。』

BORN TO RUN p:15

2011年5月06日，實驗室

這是同事佳惠送給她媽媽的母親節禮物──行車記錄器。

我還出主意，先偷偷裝好，她和她姐及小外甥在車前，大喊：「母親節快樂！」

結果是我和榕庭先這樣做了！大喊：「佳惠媽媽，母親節快樂！」還開心的比YA！然後強迫佳惠一定要拿給她媽看！

2011年5月05日，朴子佶靚小館

星期一、四上泳課，上課前不能再排訓練，所以就和同事約吃飯！

2011年5月04日，長庚技術學院操場

偌大的操場，下午5點多，本來有6個人在跑，越跑越少人！我還是得跑下去，5公里補水一次，昨天重力訓練加強了上肢訓練，因為我跟阿元說，每每上泳課總是越游越沒力！二頭肌和三頭肌特別痠！針對自由式划水做的練習。

2010年05月04日，早上7點15分，家門口的巷子

小利看到我在照女兒的背影，說我無聊！

2011年5月03日，駿美健身中心

凌晨1點53分被蚊子叮咬，吵的受不了，索性打開燈看電視，小利上廁所看到，問到怎麼起來了？有蚊子！他幫我打蚊子，還去隔壁房間拿電蚊香過來插著！小動作讓我很窩心！果然再睡就好睡了！

                   小圭提供

 「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成......」 
                                                                                                  《牧羊少年奇幻之旅》

阿里山公路從觸口250m(接近35公里處)到阿里山2150m(89公里處)，54K山路的難度，阿元用一句話就說得清清楚楚的：「就是你想像連續做跨蹲，六個小時，不休息！」

 
這個阿里山公路的練跑心得感想標題，是取自在跑過十字路(十字路78K/1151m)時，阿元說他的朋友都會幫他列一個排行榜：「鄭勝元之十大不可思議」，其中去年的台東226和今年的祈福100公里都在其中，當時我正跑著上坡路，想了想，我說自今，也就是活到現在(今年38歲)，我的十大不可思議榜首還是去年2010台東226，我們兩個心裡應該都在想，今天的練跑都可以進入自己的十大不可思議榜。

所謂天堂地獄？就是天堂的景色，身體在地獄！我聽到也笑了！

到十字路，剛跑了一個馬拉松，換大腿外側痠緊，我們用跑平路的時間一直嚷嚷說要是在跑祈福100的話，現在跑了65公里了！到了十字路還有11-12公里，現在的情況是，我每每一個上坡的轉彎，都希望看到下坡(笑)，身體在地獄邊緣掙扎！

阿元和小圭對於阿里山公路很熟！常常騎車來這逛，阿元好像走自己家廚房，所以路況多虧他們提點。

上星期四上完泳課就想說以後課表游100m是難免的！沒想到這麼快就來了！

教練算仁慈，100m游5趟，訂3:00，每25m可做5個韻律呼吸再游！共游5趟，還好上週四有游75m游5趟，這回沒這麼吃不消！

第二回是75m游6趟，訂2:00，上一回體力的消耗，這一回每一趟越游越慢！還好教練讓我們這一水道，多10-15s休息時間！今天大哲、莊霖、我、阿傑、士綸同一水道。