目前分類:馬拉松賽報 (46)

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下午回到家,跟小利說,不知道鳳山馬拉松有山路,女兒在一旁搭話:「媽咪,鳳山有個山字呀!當然有山路呀!」當下我真的無言!

會裡的老查曾經跟我說鳳山跑三校的路線,因為去年有先辦21公里路跑試水溫,當時我沒參加,老查說有山路,還有其中有一段路面被壓的破碎,不平坦,當時還天真的想,曾去過鳳山的官校,校園都是平路,就算有山路也是小坡而已,所以我根本沒聽進去。

 
其實有山路倒還其次,第二圈氣溫高了起來,才叫人吃不消,說來好笑,比賽完隔天,FB上都說國道馬拉松熱爆了!無遮蔽物,又有人跳出來說鳳山馬拉松才熱!還有山路,互相在比熱!當然無法像孫悟空有分身術,所以很難可以公平比較,我當然會說鳳山馬拉松熱翻了,因為差點中箭落馬!直到晚上臉上還微微發熱!真的曬暈了!


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賽前出發時我在想,萬金石馬拉松辦得又沒有比較好!路途又遠(我們是嘉義到萬里的路程)!況且幾乎這兩年都下雨!為什麼還每年都來報名?參加的熱忱勝過台北富邦馬拉松,雞婆的問元香,她今年是VIP,意謂著之前已經連續參加五年(95-99年,並五年完賽),她說不出所以然,林瑞榮大哥開玩笑說她是有瑕疵的VIP,因為每年萬金石馬的路線怎樣?她也搞不清楚,從美滿旅社怎樣走到會場,她也不清楚!可是每年都獲獎,每年都像跑新的萬金石馬拉松!

 

今年的萬金石馬拉松讓人耳目一新。

 

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                                                                                         Emma提供



這是
2010女子組第一名木村世希小姐的照片,Emma給了她七連拍,這麼精彩的照片一定要拿出來一同分享,這樣跑馬拉松之力與美的吸睛照,自許為跑者廣場的業餘賽後特約記者,放在第一張是為了搏版面。(但基於民族優越心,有先查看了成績,嗯!很好!)

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開始第三屆櫻花馬的馬報消息,先分享兩件事,第一件是這樣的,同事問我這個星期要跑哪一場馬拉松?


我說:「櫻花馬拉松。」


同事馬上接著說:「妳要去九族文化村跑馬拉松喔!」引得我大笑,因為前一陣子,同事一家人才去九族文化村賞櫻花,就直覺聯想到九族文化村的櫻花,那難免又帶到另一件事,有跑友把雙溪搞成外雙溪,偏偏都有個雙溪國小,陰錯陽差的錯過今年的櫻花馬拉松,真是可惜呀!
(然後我又提起,傷口上撒鹽,下回一定不會搞錯!

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「有時候,熟悉是一種遺忘的過程。你對於周遭的世界越來越視而不見,你的心被千篇一律的瑣事摩擦,逐漸逐漸的失去感覺,這時候你可能想遁逃到遠方,或者僅僅想讓地球暫時停止旋轉,你的願望很卑微,帶著對一個星期美好假期的幻想,度過漫長而無邊際的五十一個星期,用街角咖啡座一杯濃郁的咖啡,激勵你開始下午的工作。「去玩吧」,彷彿是你給你自己的安慰,在疲憊不堪的時候望梅止渴,在快要不能呼吸的時候,感覺到黑暗甬道的盡頭就是光亮。」

             Net and Books  Have Fun去玩吧!文---徐淑卿

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真誠,善良人情味,美麗跑馬人文風景構成幸福阿里港馬拉松的樣貌。

賽後隔天老貓陳在跑者廣場上提及參加阿里港馬拉松(2/14),讓他想到鄧麗君的「小城故事」這首歌,當天下班開車回家路上,在車內一再重複吟唱著「小城故事」,這可不得了了!

一邊唱著「小城故事多 充滿喜和樂  若是你到小城來 收穫特別多
看似一幅畫 聽像一首歌  人生境界真善美 這裏已包括
談的談 說的說 小城故事真不錯
請你的朋友一起來 小城來做客」
腦子浮現跑在阿里港的畫面,感動不已(雞母皮長滿全身),覺得十分開心,能參與到這麼優
質的馬拉松,這個小城給我們跑友滿滿的幸福感,這要從比賽清晨說起了

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起跑前,會場的司儀說:「這場馬拉松可以媲美太魯閣馬拉松……。」現場歡聲雷動,是呀!太魯閣馬拉松是峽谷馬拉松,這裡是美麗的森林馬拉松,太馬要過半馬折返的溪畔,才開始它的驚豔之美,那跑過泰雅馬的朋友就知道,過22公里,不人道的上坡就開始了!呵呵!進入惠蓀林場,森林浴等著我們呢!

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女子組總名次取五名,左起李筱瑜、小戴姐、元香、魯歆、盧姐,中間是黃董、嘉義警察局長及他的小兒子。

 

 

連續幾年老爺建設黃董主辦的嘉義馬拉松,都是年底的最後一場馬拉松,年底到了,總讓人想到時間過得真快,過著週週連馬的朋友,總是數馬在過日子,有跑馬,日子就快活多了,假日賺一場馬拉松,比賺到錢還高興,南征北討的日子真是開心呀!

 

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盧教練說:「要想像終點有誰在等著你呀?會越跑越快!」

 

還好去年有來跑過所謂的台南古都馬拉松,今年換路線了!才在市區跑沒多久,就身在台17線上了!跑步路上是有耳聞,這樣就不用從早上4點就開始交管了!交管在台灣真的是一個很見人見智的事。

 

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「完全征服了自己的人,不需要再征服外在的世界,反而整個世界都是他的了。」

                                                                              心靈瑜珈 韋達‧帕若堤(Veda Bharati)


生活中,做很多事都是消耗能量,就連有時候和人相處亦然,跑步卻是蓄積能量,再造能量,不再覺得自己是燥的,內心比較穩定,田淵仁大哥說的更好:「我覺得跑馬拉松比打太極拳好,集氣、養氣、調氣都在裡面。」

 

如果你也點頭如搗蒜,恭喜你進入馬拉松的世界,呵呵呵!

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『你若不經常去傾聽自己內心的熱情

機會可能在你面前溜走,而你卻渾然不知。』

這一生都是你的機會‧亞歷士‧羅維拉著

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第五屆泰雅馬拉松在冬天的一月舉辦,沿路的聖誕紅、炮杖花,這是標準的冬令花,讓人跑起來心裡舒暢,尙有於力賞花,幾乎忘了一直在下雨。

        
        冬天下雨低溫約十幾度,還要跑馬拉松,加上感冒,努力跑出自己想要的好成績,跑到終點我幾乎想大叫,默默的想哭,因為我這麼盡力,不肯掉速的跟著新營的陳世寶大哥,他的右手腕有郭老師送的馬拉松幸運環(配速表),咬住他,堅持到底,只要腳有不對勁的時候,我都輕聲安慰它,它似乎也懂我的決心,一起努力,有時是左大腿外側肌肉,有時是左腳腳踝,就連肚子痛也來湊熱鬧。

         
        早晨與簡姐、簡大哥,來到雲科大,和飛虎慢跑一同搭乘遊覽車同行至泰雅渡假村,三點半多出發,五點半多就到了,一路仍是小雨不斷,我們這些跑友任憑天氣擺弄,依舊要完成馬拉松的決心,都在大家的臉上,還好大腳ㄚ提供無袖雨衣,這樣的天氣和氣溫,我也不敢不穿了。

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這就是我喜歡的馬拉松,跑在湖光山色裡!

 

 

好戲是在跑上了水庫大壩,繞著曾文水庫的環水庫道路,涼爽靜謐空氣中,跑馬是開心的,經過之前草山馬、合歡山馬的「摧殘」,喔!不是!是「調教」之下,此時方能領受跑馬的樂趣,雖然在風吹嶺檢查站前跌了一跤,心情還是很好!

 

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這是一場小而美的超級馬拉松,美是「完美」的美。

 

跑友要的是公里數正確,補給完整,完跑證明,ㄚ南辦馬拉松都是「要五毛給一塊」,加上風景怡人,頗有難度的山路跑,增加回味無窮的跑馬經驗。

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到目前為止,我跑了兩次100公里,一次88公里,這沒什麼好炫耀的,因為跑過的朋友都知道,跑到後面,真是00XX(這是填充題,自行發揮),一旦上路了,它就是一條不歸路,尤其那兩次100公里還是起點在高雄文化中心,終點在四重溪,你說說看要怎麼回頭?

 

我是跑了8個馬拉松,在第9個馬拉松給自己一個標準──跑進430就去報名100公里,而且還是太魯閣馬拉松(2007),在準備的兩個月多的時間又跑了8個馬拉松。

 

有人只跑了兩三馬打算去跑100公里(我記得朱仁和大哥也是未跑5馬就去跑100公里),我覺得只要肯練,週練習量很重要,當初我光是要達到一週100公里就很吃力了!

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我愛死了這場馬拉松了!

 

每次跑完馬拉松,很多滋味在心裡一直蘊釀,一直發酵,而這一場當做今年度下半年的開學式,真是美妙的揭開序幕,讓老馬和新馬者都懷抱著美好著跑馬經驗,即使日後遇到克難簡陋的馬拉松,總會想起這場馬拉松,足以支撐著你跑完,若恰巧你也有參加這一場,你就會懂我在說什麼,並滿足開心的會心一笑。

 

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傑人盃的前幾天,我和小利聊起了跑五千的這件事,小利的五千跑多少你們知道嗎?嚇死人,他說他都跑21分鐘左右,他還說21分半才及格,所以大家都不能多於21分半,我腦子馬上轉了轉,如果他肯練下去,馬拉松三個小時左右沒問題,那也是快20年前的事了,那時候他75公斤,是憲兵班長,現在90公斤,是中年男子,也是因為當兵跑五千,跑到怕,他現在都不愛跑步(藉口一大堆!也有人跑出心得,越跑越好!)

 

一直很怕跑5000公尺,所以北回5-8月底的五千測驗,我鮮少出席,好啦!今年都沒有出席,我寧願跑馬拉松也不想跑會喘得要死的五千公尺(去年也這樣寫,呵呵!不長進的我)

 

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一直還記得我小妹小時候鬧的笑話,小時候她手舞足蹈的在電視前跳舞,爸說要讓她在電視裡表演,她說:「電視這麼小!我怎麼鑽得進去?」


跑在鄭開大道我就是想到這件事,我竟跑在所謂「大陸尋奇」才看得到的畫面,聽說就是要讓鄭州和開封合為一區,活絡經濟發展,開通的鄭開大道,有十線道,不是單邊的五線道,我們跑在十線道上,兩旁是田園風光,不時有夾道的民眾在路旁用捲舌音喊著:「加油!加油!……」


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幸福、動機、顛峰表現和能量,是我們「活在當下」的時候出現的。加州腦型學院(Brain Type Institute)院長倪納傑(Jon Niednagel),研究的是大腦如何規範心智與肢體的表現。他說:「當我們只是在感受生活、享受生命並且放鬆的時候,幸福就會來臨。」怎麼做得到呢?很簡單:「不要把每件事都拿來分析。人要放鬆一點,不要太看重結果,應該注意的是過程。」

                                                                                           Robert Arnot 9+6 P200

豐原的舊稱為葫蘆墩,這次跑完葫蘆墩馬拉松回到終點,工作人員遞給我名次卡、大毛巾及一個紅包袋,知道是完跑紀念品,所以不急著打開來看,直到用餐時刻,大會貼心的準備了葷素可用的餐點,大家邊吃邊哈拉,提及這個完跑紀念品,打開一看,哇!是木製的葫蘆,加上了中國結,討喜極了!回家上網一查

葫蘆代表的意思http://ailan.idv.tw/fh16.html,原來主辦單位送了「福碌」(取諧音)福運給我們,更加喜歡這個有別於一般的完跑紀念獎牌的紀念品。

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中間888號碼布的就是蘇州的謝老闆                  小岡提供


小微和小鈞                     小岡提供

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