下午回到家，跟小利說，不知道鳳山馬拉松有山路，女兒在一旁搭話：「媽咪，鳳山有個山字呀！當然有山路呀！」當下我真的無言！
會裡的老查曾經跟我說鳳山跑三校的路線，因為去年有先辦21公里路跑試水溫，當時我沒參加，老查說有山路，還有其中有一段路面被壓的破碎，不平坦，當時還天真的想，曾去過鳳山的官校，校園都是平路，就算有山路也是小坡而已，所以我根本沒聽進去。
其實有山路倒還其次，第二圈氣溫高了起來，才叫人吃不消，說來好笑，比賽完隔天，FB上都說國道馬拉松熱爆了！無遮蔽物，又有人跳出來說鳳山馬拉松才熱！還有山路，互相在比熱！當然無法像孫悟空有分身術，所以很難可以公平比較，我當然會說鳳山馬拉松熱翻了，因為差點中箭落馬！直到晚上臉上還微微發熱！真的曬暈了！
賽前出發時我在想，萬金石馬拉松辦得又沒有比較好！路途又遠(我們是嘉義到萬里的路程)！況且幾乎這兩年都下雨！為什麼還每年都來報名？參加的熱忱勝過台北富邦馬拉松，雞婆的問元香，她今年是VIP，意謂著之前已經連續參加五年(95年-99年，並五年完賽)，她說不出所以然，林瑞榮大哥開玩笑說她是有瑕疵的VIP，因為每年萬金石馬的路線怎樣？她也搞不清楚，從美滿旅社怎樣走到會場，她也不清楚！可是每年都獲獎，每年都像跑新的萬金石馬拉松！
今年的萬金石馬拉松讓人耳目一新。
這是2010女子組第一名木村世希小姐的照片，Emma給了她七連拍，這麼精彩的照片一定要拿出來一同分享，這樣跑馬拉松之力與美的吸睛照，自許為跑者廣場的業餘賽後特約記者，放在第一張是為了搏版面。(但基於民族優越心，有先查看了成績，嗯！很好！)
開始第三屆櫻花馬的馬報消息，先分享兩件事，第一件是這樣的，同事問我這個星期要跑哪一場馬拉松？
我說：「櫻花馬拉松。」
同事馬上接著說：「妳要去九族文化村跑馬拉松喔！」引得我大笑，因為前一陣子，同事一家人才去九族文化村賞櫻花，就直覺聯想到九族文化村的櫻花，那難免又帶到另一件事，有跑友把雙溪搞成外雙溪，偏偏都有個雙溪國小，陰錯陽差的錯過今年的櫻花馬拉松，真是可惜呀！(然後我又提起，傷口上撒鹽，下回一定不會搞錯！)
「有時候，熟悉是一種遺忘的過程。你對於周遭的世界越來越視而不見，你的心被千篇一律的瑣事摩擦，逐漸逐漸的失去感覺，這時候你可能想遁逃到遠方，或者僅僅想讓地球暫時停止旋轉，你的願望很卑微，帶著對一個星期美好假期的幻想，度過漫長而無邊際的五十一個星期，用街角咖啡座一杯濃郁的咖啡，激勵你開始下午的工作。「去玩吧」，彷彿是你給你自己的安慰，在疲憊不堪的時候望梅止渴，在快要不能呼吸的時候，感覺到黑暗甬道的盡頭就是光亮。」
Net and Books Have Fun去玩吧！文---徐淑卿
真誠，善良人情味，美麗跑馬人文風景構成幸福阿里港馬拉松的樣貌。
賽後隔天老貓陳在跑者廣場上提及參加阿里港馬拉松(2/14)，讓他想到鄧麗君的「小城故事」這首歌，當天下班開車回家路上，在車內一再重複吟唱著「小城故事」，這可不得了了！
一邊唱著「小城故事多 充滿喜和樂 若是你到小城來 收穫特別多
看似一幅畫 聽像一首歌 人生境界真善美 這裏已包括
談的談 說的說 小城故事真不錯
請你的朋友一起來 小城來做客」
腦子浮現跑在阿里港的畫面，感動不已(雞母皮長滿全身)，覺得十分開心，能參與到這麼優
質的馬拉松，這個小城給我們跑友滿滿的幸福感，這要從比賽清晨說起了
起跑前，會場的司儀說：「這場馬拉松可以媲美太魯閣馬拉松……。」現場歡聲雷動，是呀！太魯閣馬拉松是峽谷馬拉松，這裡是美麗的森林馬拉松，太馬要過半馬折返的溪畔，才開始它的驚豔之美，那跑過泰雅馬的朋友就知道，過22公里，不人道的上坡就開始了！呵呵！進入惠蓀林場，森林浴等著我們呢！
女子組總名次取五名，左起李筱瑜、小戴姐、元香、魯歆、盧姐，中間是黃董、嘉義警察局長及他的小兒子。
連續幾年老爺建設黃董主辦的嘉義馬拉松，都是年底的最後一場馬拉松，年底到了，總讓人想到時間過得真快，過著週週連馬的朋友，總是數馬在過日子，有跑馬，日子就快活多了，假日賺一場馬拉松，比賺到錢還高興，南征北討的日子真是開心呀！
盧教練說：「要想像終點有誰在等著你呀？會越跑越快！」
還好去年有來跑過所謂的台南古都馬拉松，今年換路線了！才在市區跑沒多久，就身在台17線上了！跑步路上是有耳聞，這樣就不用從早上4點就開始交管了！交管在台灣真的是一個很見人見智的事。
「完全征服了自己的人，不需要再征服外在的世界，反而整個世界都是他的了。」
心靈瑜珈 韋達‧帕若堤(Veda Bharati)著
生活中，做很多事都是消耗能量，就連有時候和人相處亦然，跑步卻是蓄積能量，再造能量，不再覺得自己是燥的，內心比較穩定，田淵仁大哥說的更好：「我覺得跑馬拉松比打太極拳好，集氣、養氣、調氣都在裡面。」
如果你也點頭如搗蒜，恭喜你進入馬拉松的世界，呵呵呵！
第五屆泰雅馬拉松在冬天的一月舉辦，沿路的聖誕紅、炮杖花，這是標準的冬令花，讓人跑起來心裡舒暢，尙有於力賞花，幾乎忘了一直在下雨。
冬天下雨低溫約十幾度，還要跑馬拉松，加上感冒，努力跑出自己想要的好成績，跑到終點我幾乎想大叫，默默的想哭，因為我這麼盡力，不肯掉速的跟著新營的陳世寶大哥，他的右手腕有郭老師送的馬拉松幸運環(配速表)，咬住他，堅持到底，只要腳有不對勁的時候，我都輕聲安慰它，它似乎也懂我的決心，一起努力，有時是左大腿外側肌肉，有時是左腳腳踝，就連肚子痛也來湊熱鬧。
早晨與簡姐、簡大哥，來到雲科大，和飛虎慢跑一同搭乘遊覽車同行至泰雅渡假村，三點半多出發，五點半多就到了，一路仍是小雨不斷，我們這些跑友任憑天氣擺弄，依舊要完成馬拉松的決心，都在大家的臉上，還好大腳ㄚ提供無袖雨衣，這樣的天氣和氣溫，我也不敢不穿了。
這就是我喜歡的馬拉松，跑在湖光山色裡！
好戲是在跑上了水庫大壩，繞著曾文水庫的環水庫道路，涼爽靜謐空氣中，跑馬是開心的，經過之前草山馬、合歡山馬的「摧殘」，喔！不是！是「調教」之下，此時方能領受跑馬的樂趣，雖然在風吹嶺檢查站前跌了一跤，心情還是很好！
這是一場小而美的超級馬拉松，美是「完美」的美。
跑友要的是公里數正確，補給完整，完跑證明，ㄚ南辦馬拉松都是「要五毛給一塊」，加上風景怡人，頗有難度的山路跑，增加回味無窮的跑馬經驗。
到目前為止，我跑了兩次100公里，一次88公里，這沒什麼好炫耀的，因為跑過的朋友都知道，跑到後面，真是00XX(這是填充題，自行發揮)，一旦上路了，它就是一條不歸路，尤其那兩次100公里還是起點在高雄文化中心，終點在四重溪，你說說看要怎麼回頭？
我是跑了8個馬拉松，在第9個馬拉松給自己一個標準──跑進430就去報名100公里，而且還是太魯閣馬拉松(2007)，在準備的兩個月多的時間又跑了8個馬拉松。
有人只跑了兩三馬打算去跑100公里(我記得朱仁和大哥也是未跑5馬就去跑100公里)，我覺得只要肯練，週練習量很重要，當初我光是要達到一週100公里就很吃力了！
我愛死了這場馬拉松了！
每次跑完馬拉松，很多滋味在心裡一直蘊釀，一直發酵，而這一場當做今年度下半年的開學式，真是美妙的揭開序幕，讓老馬和新馬者都懷抱著美好著跑馬經驗，即使日後遇到克難簡陋的馬拉松，總會想起這場馬拉松，足以支撐著你跑完，若恰巧你也有參加這一場，你就會懂我在說什麼，並滿足開心的會心一笑。
傑人盃的前幾天，我和小利聊起了跑五千的這件事，小利的五千跑多少你們知道嗎？嚇死人，他說他都跑21分鐘左右，他還說21分半才及格，所以大家都不能多於21分半，我腦子馬上轉了轉，如果他肯練下去，馬拉松三個小時左右沒問題，那也是快20年前的事了，那時候他75公斤，是憲兵班長，現在90公斤，是中年男子，也是因為當兵跑五千，跑到怕，他現在都不愛跑步(藉口一大堆！也有人跑出心得，越跑越好！)。
一直很怕跑5000公尺，所以北回5-8月底的五千測驗，我鮮少出席，好啦！今年都沒有出席，我寧願跑馬拉松也不想跑會喘得要死的五千公尺(去年也這樣寫，呵呵！不長進的我)。
跑在鄭開大道我就是想到這件事，我竟跑在所謂「大陸尋奇」才看得到的畫面，聽說就是要讓鄭州和開封合為一區，活絡經濟發展，開通的鄭開大道，有十線道，不是單邊的五線道，我們跑在十線道上，兩旁是田園風光，不時有夾道的民眾在路旁用捲舌音喊著：「加油！加油！……」
幸福、動機、顛峰表現和能量，是我們「活在當下」的時候出現的。加州腦型學院(Brain Type Institute)院長倪納傑(Jon Niednagel)，研究的是大腦如何規範心智與肢體的表現。他說：「當我們只是在感受生活、享受生命並且放鬆的時候，幸福就會來臨。」怎麼做得到呢？很簡單：「不要把每件事都拿來分析。人要放鬆一點，不要太看重結果，應該注意的是過程。」
Robert Arnot ，9+6 P200
豐原的舊稱為葫蘆墩，這次跑完葫蘆墩馬拉松回到終點，工作人員遞給我名次卡、大毛巾及一個紅包袋，知道是完跑紀念品，所以不急著打開來看，直到用餐時刻，大會貼心的準備了葷素可用的餐點，大家邊吃邊哈拉，提及這個完跑紀念品，打開一看，哇！是木製的葫蘆，加上了中國結，討喜極了！回家上網一查
葫蘆代表的意思http://ailan.idv.tw/fh16.html，原來主辦單位送了「福碌」(取諧音)福運給我們，更加喜歡這個有別於一般的完跑紀念獎牌的紀念品。
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