阿朱的部落格

2012年08月02日，家裡

嘉義一整天風雨都很大！晚餐飯後小休，趁風雨轉小就去跑個步，路上車輛極少，蛙鳴蟲叫卻熱鬧無比，剛插好的秧苗都泡在水裡，希望一覺醒來，一切都好！

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2012年07月31日，林默娘公園，7/28和徐豐敏大嫂合照

 

上圖合影的徐大嫂待我極好！上回關家環島，在朴子的大同國小交接，她大方的給了我們很多東西，鹽盒、水果刀、包子、巧克力……，非常感謝！

 

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2012年07月30日，太子大道

 

早上會這麼認真的晨起練跑，都是因為蘇拉颱風，想說下午又下大雨，下午練跑就會泡湯了！

 

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2012年07月29日，家裡

 

回到家已經快一點了！小利還沒睡，在看「武俠」電影，我口沫橫飛的講了星光馬松的趣事，撐到兩點半多才睡。

 

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2012年07月28日，林默娘公園，蘇祐軍提供(被我遮住的是跑第9馬的古秋榮大哥，拍謝啦！)

 

今天可以說是滿滿的一天！

 

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2012年07月27日，7/28家裡

 

已經固定星期五是放鬆的跑，要迎接假日的長距練習。

 

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2011年7月26日，小利寵物店(7/22拍攝)

 

在中國時報看到九把刀寫的「給十年後的九把刀‧不停戰鬥，別讓思想跟著老化凋零」，節錄一段，分享一下，如果你最近遇到運動瓶頸，這倒是很好的鼓勵，感謝九把刀伸出援手：

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2012年07月26日，阿默餐廳

 

晚上有聚餐(同事離職)，早上下雨，故改午跑，中午太陽很大，耐熱力賺很大。

 

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2012年07月25日，7/22嘉義市忠孝路(台一線)

 

有一個心靈契合(連速度體力都契合)的麻吉跑友真好！元香約我晨跑半天岩。

 

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2012年07月24日，駿美健身中心

 

午後下大雨，早知道早上就不要偷懶，唉！有跑當跑直須跑！

 

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