阿朱的部落格

2015年05月18日

昨天的特富野活動讓人回味無窮，整理照片都還會傻笑呢！

 2015年05月17日

過阿里山森林遊樂區，台18線89公里起跑，一起跑就很喘，坐了兩三小時的車，

這裡空氣真好，強烈正面的紫外線正迎接著我們，每當這樣心神氣爽的跑步當下，我都會感謝，感謝我們能跑善跑(笑)，還有什麼方式能讓我們貪婪的大口呼吸，感受全身毛細孔都張開的在做光合作用。

2015年05月16日

明天是北回旅遊兼練跑的日子，本來女兒和小利也要參加，結果5/31舞團要成果展，只好捨棄明天的活動，我自己參加。

今天和哲峰約跑半天岩(周四練亞索完就相約了)，本來老查也要到，結果太晚睡，在多等他5分鐘時，秀盆姐告之，我們才知道，今天就我和哲鋒兩人邊跑邊聊天完成35K半天岩訓練。

2015年05月15日

每次早上騎摩托車上班，162縣道上，都可以看到富饒的嘉南平原種植的稻田，最近開始結實累累，青綠的稻草間有發淺黃的稻穗(初穗)，覺得很有生命力。

2015年05月14日，照片秀盆姐提供

我將5月排為休息調整月，6-9月才是進入UTMF訓練期，那5月卻排進了速度練習？！

2015年05月13日

晚上看了石硯秀寫2015TNF100K北京站賽報，參加超級越野賽是生命中很棒的過程，參與其中，讓我們有說不完的故事。

也讓我想到以前在爬山時，我們周圍的爬山前輩，都是精彩的說書人，引人入勝，指引你的人生方向。

2015年05月12日

因為愛

上星期買了大玩具給小利，結果他對我更好了！

2015年05月11日

謝謝奎垣送我這本書
「體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練」。

2015年05月10日

今天是我們村莊熱鬧（慶媽祖生，農曆3/23，提早假日過），忙碌的一天，也是一年一度的母親節，婆婆只要是大節慶都會很亢奮，大家都回來了！一起過節，祈求平安健康，孩子事業順利，也是婆婆內心簡單不變的願望！

2015年05月09日

今天星期六要上半天班，這週沒活動，元香回澎湖過母親節，原本約她跑半天岩，我可以為了練跑請假的。

2015年05月08日

昨天小利摘了兩個成熟的無花果，真的是從我們家三樓的小農場種的，我今天帶來給榕庭吃。

2015年05月07日

我們家小利的大玩具。

2015年05月06日

今天明顯感覺到身體有大幅的恢復了！跑起來不會跑不太動，所以就多跑一點。

2015年05月05日

一日逆走中央尖山O型南湖圈谷回檢討

2015年05月04日，5/1四人攻頂中央尖山，小戴拍攝

今天晚上小利帶我和女兒去看重機，簽約。

2015年05月03日，小戴提供

之一

2015年05月02日,山友陳大哥提供

有件事要說在前頭，任何的活動興趣要以平安安全為第一考量，我們這12個伙伴都有馬拉松、超馬、超馬越野的體力，但都還是吃足苦頭，經歷極高度疲勞、夜間 低溫（4-10度）、夜間大霧迷路找路、全程僅南湖山屋熱水提供、超出身體極限（總爬升超過5200m+夜間疲勞還要走爬，否則會有失溫之虞）。

2015年05月01日

昨天中午就離開實驗室，搭統聯到台北，再轉葛瑪蘭客運到羅東，約晚上六點半，在羅東集合，八點半多出發到南山村睡一晚。

2015年04月30日

看完一本好看的書『The Wheel of Life』(中譯書名：天使走過人間─生與死的回憶錄，李永平譯)，「生死學大師」伊莉莎白‧庫伯勒─羅斯的自傳。

2015年04月29日

這年頭跑步不再只是因為身體健康，追求快樂也是很重要的，實驗室學妹們早上在休息室聊著為了「等一個人咖啡」的布魯斯(配速員)，要練跑參加明年的NIKE女子21公里賽，她們稱呼是：小鮮肉(大笑)。

還點開布魯斯的配速員影片，邊跑邊一直鼓勵女跑友，我看了都心動了，太貼心了啦！