目前分類：訓練日 (88)

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2011-05-03 阿元之十大不可思議-part 1 (3) (2)
2011-05-03 阿元之十大不可思議-part 2 (1) (0)
2011-04-06 臨時抱佛腳之兩段訓練 (1) (2)
2011-03-16 半天岩練習---1000313今年第一次半天岩訓練 (0) (0)
2011-02-22 半天岩練習(5)---0220一個模糊的約定 (1) (12)
2010-12-23 半天岩練習(17)---1218 臘腸狗、柴犬與黃金獵犬 (21) (1)
2010-12-09 開始間歇練習了 (2) (6)
2010-11-22 半天岩練習(16)---1120 跑山路打通任督二脈 (22) (5)
2010-11-08 移地訓練---試跑草山月世界馬拉松路線 (20) (3)
2010-10-28 半天岩練習(15)---1024 我最喜歡全休了！ (7) (2)
2010-10-12 半天岩練習(14)---1003 讓人鬆了一口氣 (4) (1)
2010-10-08 長距離騎乘練習990925+1002---兩次一起寫 (0) (8)
2010-09-24 半天岩練習(13)---0922中秋節跑半天岩 (3) (0)
2010-09-23 半天岩練習(12)---0912咬緊牙關的堅定靈魂 (9) (1)
2010-09-23 半天岩練習(11)---0829紫雲寺，好久不見 (23) (2)
2010-09-21 合併訓練990918---手忙腳亂 (8) (4)
2010-09-13 長距離騎乘練習990911---南投鳳山寺 (12) (2)
2010-08-30 長距離騎乘練習990828---台三線集訓 (17) (6)
2010-08-25 台東移地訓練之open book (8) (9)
2010-08-09 長距離騎乘練習990808---獨力完成 (28) (6)
2010-07-28 半天岩練習(10)---0724夏日烈日下的三勇士 (8) (3)
2010-07-27 長距離騎乘練習990725---二訪阿公店水庫 (14) (6)
2010-07-21 半天岩練習(9)---0717太陽底下的堅定靈魂 (3) (1)
2010-07-20 打擊信心---長距離練習990606 (39) (18)
2010-07-20 自不量力---長距離練習990515 (4) (9)
2010-07-15 長距離騎乘練習990711---嘉義大林至日月潭去回 (26) (4)
2010-07-13 半天岩練習(8)---0710跑到熱到失心瘋 (7) (3)
2010-07-09 半天岩練習(7)---0703炎夏長跑的幸福 (2) (2)
2010-07-04 半天岩練習(6)---0522先苦後樂 (11) (9)
2010-06-29 騎山路練習990627---36彎 (15) (4)
2010-06-22 長距離練習990620---打回原形重練 (6) (4)
2010-01-25 半天岩練習(3)---0123臨陣磨槍之九人團練 (3) (1)
2010-01-09 半天岩訓練(1)---0109 (49) (1)
2009-12-16 寒流只是假象? (4) (4)
2009-12-09 好消息 (5) (2)
2009-12-07 週日團練 (5) (2)
2009-12-05 騎車去六甲 (9) (0)
2009-12-03 臨陣磨槍 (3) (0)
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